Frygt for succes betyder, at man – ofte uden at tænke over det – holder sig selv tilbage fra at nå sine mål, selvom man egentlig godt kunne. Det kan handle om, at man ikke føler, man fortjener det, eller at man er bange for alt det ansvar og de ændringer, der følger med.
Hvis et barn vokser op i utrygge rammer, kan det få en grundlæggende følelse af, at verden ikke er sikker, eller at det ikke har ret til at få gode ting i livet. Når det barn bliver voksen, kan succes føles farligt eller mærkeligt, fordi det aldrig har lært, at ros og anerkendelse faktisk er trygt at tage imod.
Set fra en mere filosofisk vinkel har Kierkegaard fx talt om “selvet” og om “angst”. Angst opstår tit, når vi står foran nye muligheder eller valg – især hvis vi ikke er vant til at tro på vores egen værdi. Hvis vi dybest set ikke føler os værdifulde, kan succes føles truende i stedet for glædelig.
Et par eksempler:
- En person, der hele livet har fået at vide, at de ikke er gode nok, kan ende med at spænde ben for sig selv, fordi de ikke tror, de fortjener succes.
- En person, der har haft en utryg barndom, kan frygte, at succes vil føre til ensomhed, misundelse eller krav, de ikke føler, de kan leve op til.
I terapi handler arbejdet ofte om at opdage de gamle antagelser, udfordre de negative tanker og styrke selvaccepten. På den måde kan succes begynde at føles som en reel mulighed – og ikke som en trussel.
I psykologien findes begrebet imposter syndrom, som også forklarer noget om frygten for succes.
Hvad er imposter-syndrom?
Imposter-syndrom er den der følelse af, at man egentlig ikke er god nok, selvom andre kan se, at man gør det godt. Man går rundt med en frygt for at blive “afsløret” som en, der bare har været heldig eller snakket sig frem – og ikke en, der faktisk fortjener sine resultater.
Det er ikke fordi man mangler evner. Tværtimod oplever mange med imposter-syndrom at klare sig rigtig godt. Men indeni føles det, som om man snyder, eller at man ikke lever op til det, folk tror om en.
Eksempler
- En studerende får topkarakterer, men tænker: “Det er nok bare fordi læreren var flink. Jeg var bare heldig, det går galt næste gang.”
- En nyansat på jobbet bliver rost for sit arbejde, men i stedet for at tage det til sig, tænker hun: “Hvis de vidste, hvor lidt jeg egentlig kan, ville jeg blive fyret.”
- En leder med mange års erfaring holder en præsentation, som bliver godt modtaget. Alligevel føler han bagefter: “Jeg snød mig bare igennem. Alle de andre ved jo meget mere end mig.”